FRÜHLINGSGEBLÜMEL 004: VON SARDINEN UND DER MET GALA

00:00:01:

00:00:05: Ich kann das nicht sagen.

00:00:09: Wer schön sein will, muss leiden!

00:00:10: Es stinkt

00:00:12: nach Sardinen.

00:00:44: Damit herz ich willkommen bei Frühlingsgebliebenen.

00:00:46: Schön, dass Sie wieder mit dabei sind!

00:00:48: Es wird heute eine sehr interessante und informative und

00:00:52: fischige Folge.

00:00:53: Die zum Himmel stinkt, ne?

00:00:55: Ja ganz genau ja.

00:00:57: Nein aber noch einmal zu dem Wort Föhrt.

00:01:01: Ich kann das nicht sagen und mich nervt es auch immer so.

00:01:03: mein Mann sagt auch immer zu mir.

00:01:04: Das kann man ja auch sagen wenn Föhn mich nicht ankam

00:01:07: aufsagen und dann

00:01:09: kann ich nie sagen Ich fahre dich eh nicht an, weil ich das Wort nicht zurück sagen

00:01:14: kann.

00:01:14: Ja!

00:01:14: Ich finde es aber auch ein bisschen prolo.

00:01:16: Es ist extrem

00:01:16: prolo und ich find's ein unschönes Wort, aber überhaupt gibt sie niederösterreichisch.

00:01:20: Ich werde jetzt ja bald nieder österreichisch

00:01:21: sein.

00:01:22: Und da gibts viele Sprachbarrieren.

00:01:24: Ja, Föhn oder Euter?

00:01:26: Nein, zum Beispiel auch wir sagen in Tirol sagen mal zu

00:01:30: Hauben.

00:01:30: Sagen wir ... Es ist alles a-kappen.

00:01:32: A-Kappen?

00:01:33: Nö, das verstehen wir noch.

00:01:34: Und

00:01:35: Wärmeflasche ist ... Bei uns ist Wärmenflasch, bei euch ist Thermofor.

00:01:38: Fuck!

00:01:40: Kann man vor.

00:01:42: Wir sind alle ein bisschen... Ja,

00:01:43: ich muss mich

00:01:43: nur rum gewöhnen.

00:01:45: Aber egal was ist nicht das Thema heute?

00:01:47: Nein,

00:01:47: aber du hast uns ein wunderbares Muttertagsmal quasi kredenzt.

00:01:51: Ganz genau wie er ... Ich hab gehört einen Vögelchen hat mir gezwitscht dass du noch nie ... Ein Fischlein hat mir gekriegt.

00:01:59: Dass du noch Nie vorher verdienen gegessen

00:02:00: warst.

00:02:01: Ich esse jetzt mal und dann reden wir nochmal drüber.

00:02:03: Nimm du mal den ersten Bissen.

00:02:04: Ich sag dir, warum ich das überhaupt gemacht habe.

00:02:07: Sardinen werden nämlich total gehypt momentan auf den sozialen Medienweilen und schmeckt es?

00:02:13: Es ist krass lecker!

00:02:14: Und ich hab das zum Frühstück, zum Mittag und zum Abendessen gegessen weil dieses kleine Fischsteil ... schau ich sehe sogar die Augen her.

00:02:20: Moment, ich seh die Augen... Hallo Fischer!

00:02:25: Nein, auf jeden Fall.

00:02:26: Die sind deswegen so gehyped, weil sie wirklich extrem gesund sind.

00:02:28: Sie haben eine unfassbar gute Mischung aus Protein, also Eiweiß.

00:02:34: Fett?

00:02:35: Gesunden Vitaminen, Omega-III-Fettsäuren, Vitamin D, Vitamin B-II und Calcium, weil du nämlich die ganzen Knochen und Gedärme mitst!

00:02:47: Deswegen sind die so gesund und wenn du wirklich drei Tage nur das ist, kommst du sehr schnell in Ketose.

00:02:53: Also in diesem Zustand wo du ganz viel Fett verbrennst?

00:02:55: Ich hab

00:02:56: auch Fetts verloren aber da kommen wir

00:02:58: später.

00:02:58: Da reden wir noch mal genau drüber und wir trinken ja heute was Besonderes.

00:03:00: Und zwar einmal keinen Alkohol.

00:03:03: Ich fang zum Zittern an.

00:03:04: Meine

00:03:04: Mama hat mich beschwert.

00:03:06: Letzte Woche bin ich heimgekommen nach der Aufzeichnung und sie meinte, du bist schon ganz gelb im Gesicht!

00:03:12: Warum?

00:03:12: Weil ich mir jetzt dreimal hintereinander in der Sendung Alkohol getrunken haben, dass jetzt meine Leber schon ...

00:03:19: Süß oder?

00:03:20: Dafür trinkt man was Gelbes.

00:03:22: Das ist ein Kolagengetränk.

00:03:24: Entschuldigung, sehr unhöflich ich rede damit.

00:03:26: Meist egal!

00:03:28: Kolagen getränkt, das stärkt auch für den Muttertag.

00:03:30: Da kommen wir auch noch mal drauf zu sprechen.

00:03:32: Aber dieser Diener mit Kolagen runterspülen, ich weiß auch nicht kann heute irgendwie nicht so viel.

00:03:38: Egal, reden wir über etwas Schönes.

00:03:39: Zuerst würde ich sagen und zwar die Metgala.

00:03:41: Dann gibt es ja auch um Mütter, ein großes Thema bei uns.

00:03:45: Wir haben uns den Aspekt Mütter von der Metgala ein bisschen rausgenommen, oder?

00:03:49: Wie fandest du es grundsätzlich mal die Met?

00:03:51: Ich finde die Metgaler immer sehr spannend.

00:03:53: Wobei?

00:03:53: ich bin kein Fan davon wenn die Stars sich so... wie Clowns irgendwie herrichten.

00:03:58: Ich mag lieber den klassischen Red Carpet, aber ich finde die Metgale ist so ein bisschen eine gute Mischung.

00:04:03: da sind wir zum Beispiel schon Kim Kalteschen und Chris Jenner.

00:04:06: Oh mein Gott!

00:04:06: Dieses Facelift hat sich voll ausgefallen.

00:04:08: Das sind zweihunderttausend, zweihunderttaussend,

00:04:11: zweihundertausend, fünfzehnfünfzehntasch extra.

00:04:12: Es wäre diese

00:04:13: fast siebzig.

00:04:13: Sie geworden Madonna auch?

00:04:14: Also Teile von ihr sind über sechzig Aber ich meine, die weiß auch immer was sie tut.

00:04:22: Ja und Beyoncé?

00:04:23: Und da muss ich sagen...

00:04:23: Beyoncé das ist mein Outfit!

00:04:24: Das schaut aus wie Fischkretten oder?

00:04:26: Viel Fisch gestimmt,

00:04:27: Fisch.

00:04:27: Ich glaube bei Beyoncé.

00:04:28: aber was mich ein bisschen gestört hat war, die hat doch ihre Tochter mit gehabt also als Mama.

00:04:33: Blu-Ei wieder sehen wir sie.

00:04:35: Super man, die sieht natürlich cool aus.

00:04:36: So passt alle schon

00:04:37: aus wie ein Vater in Mann.

00:04:41: Sie kommt nicht so ganz sympathisch rüber.

00:04:45: Da haben wir auch Nicole Kidman mit ihrer Tochter.

00:04:47: Die

00:04:47: mag ich ja, die Tochter ist mir sympathisch.

00:04:49: Was hat sie für tolle Haare?

00:04:50: Das

00:04:50: ist die Sunday Rose.

00:04:51: Die schaut ein bisschen lieber aus!

00:04:53: Ich weiß dass Nicole Kidmann Chanel trägt.

00:04:56: Ganz viele haben Chanel getragen und Sunday Rose trägt Dior.

00:05:01: Und wie gesagt Sunday Rose, die habe ich vorher noch nicht so aufgefallen obwohl die schon Schauspielerin ist.

00:05:06: Und die

00:05:07: finde ich hat einen coolen Look.

00:05:10: Megaschönheit, aber die ist sehr individuell für mich.

00:05:13: Und die zwei sind Nicole Kidman und die Beyoncé waren quasi die Gastgeberinnen der diesjährigen Met Gala unter anderem und Lauren Sanchez hat sich eingekauft für zehn Millionen Euro.

00:05:23: Aber eigentlich ist nicht erlaubt... Das Kind, also unter achtzehn Jahren darfst du nicht auf die Metgale.

00:05:29: Sondern seit der Beyoncé dagegen verstoßen?

00:05:32: Weil die Blue Ivy ist erst vierzehn ...

00:05:34: Ja, übertrieben ja!

00:05:35: Und Sandy Rose ist halt siebzehn okay.

00:05:37: Kann man durchgehen lassen, aber findest das okay mit vierzehnt?

00:05:41: Das Kind da so?

00:05:42: So ich sag's da ehrlich... Ich finde es eigentlich schon ok weil die Kinder wollen das ja auch noch.

00:05:47: Nein, ich find' es nicht schlimm, weil die sind ja unter älterlicher Abput.

00:05:51: Was soll denn da passieren?

00:05:52: Ja, okay.

00:05:54: Das ist ein schwieriger Weg der denen bevorsteht, weil sie im Rampenlicht sind.

00:05:58: aber ganz offensichtlich haben Sie sich dazu entschieden.

00:06:00: die Tochter von Nicole Kidman ist ja jetzt schon Schauspielerin.

00:06:04: Ja, und ich meine mit diesen Nachnamen muss man natürlich auch mit diesem mega Ding was der schon mitgegeben wird seit der Geburt.

00:06:11: Da hast du eigentlich fast keine Chance, dass es ins Rampenlicht ausser das ins Rumpenlicht ist.

00:06:14: aber es kann natürlich auch schief gehen weil wir sind ja auch bei vielen Kindern Demi Moore und Bruce Willis zum Beispiel die Kids da denken sie sich Die werden jetzt alles abreißen, aber da ist halt gar nicht.

00:06:25: Die Kinder

00:06:26: von Demi Mur

00:06:27: und Bruce Willis sind ... Das

00:06:28: ist wirklich schwierig, da was zu sagen, ehrlich zu sein und trotzdem nicht gemeint zu werden.

00:06:33: Es ist nämlich so lustig dass die schauen genau aus wie ein Vater.

00:06:36: weil ich mein Demi-Mur ist ja schon bekannt dafür eine sehr schöne Frau zu sein Und Schönheit liegt immer im Augenblick des Trachters sag' ich jetzt mal fürs Protokoll.

00:06:44: Aber die Kinder schauen genauso aus wie Bruce Willes.

00:06:53: Wir gehen ja immer die politisch korrekte Meinung wieder, aber in den Kommentaren von Instagram.

00:07:09: Total schwer und ich weiß, weil wir Madonna auch vorgesehen haben.

00:07:11: Da gab es ja mal so eine Madonna-Doko.

00:07:13: Und die hat ja auch einige Kinder von diversen Männern.

00:07:16: Das ist halt ein Madonna-Style.

00:07:18: Und da hat man so gesehen wie sie mit den Kids umgeht... ...und sie gesagt immer zu den Kindern who is your queen?

00:07:24: And dann hat das Kind gesagt mommy you are the Queen!

00:07:26: Also so läuft's da.

00:07:27: Die Madonna will schon.... Immer die Königin sein, oder?

00:07:31: Das finde ich

00:07:31: auch schrecklich.

00:07:32: Wirst

00:07:32: du das an deine Kinder sagen?

00:07:34: Nein, das habe ich noch nie zu meinen Kindern gesagt.

00:07:35: Er ist seine Königschwörstin.

00:07:37: Mach mich!

00:07:37: Du bist schon arg,

00:07:38: oder?!

00:07:39: Aber es passt natürlich auch ein bisschen zum Madonna, dieses exzentrische...

00:07:42: Ja gut aber man darf als Kunstfigur sein wie man will.

00:07:46: Wenn man Kinder hat, muss man schon ein bisschen am Boden wieder ankommen.

00:07:49: Das

00:07:49: finde ich nicht okay seine Störungen auf die Kinder bewusst zu überlagern.

00:07:53: aber gut ist meine Meinung.

00:07:54: Was

00:07:54: mir die Woche auch gesehen hat also die Übermama sowieso Heidi Klum das ist Model Mama.

00:07:59: sie ist vierfach Mama sie hat alles im Griff und der Auftritt hat mich auch fasziniert.

00:08:02: Die war zwar auf der Metgala da fand ich sich schrecklich in diesem Halloween-Costüm weil heidi hallo wenn es vorbei?

00:08:08: Ja ich mein Sie hat halt wieder mal ihr Ziel erreicht.

00:08:11: Alle haben auf Sie geschaut, alle Kameras waren auf sie gerichtet.

00:08:15: Ich bin auch kein Fan von diesen richtigen Kostümen, wo du tatsächlich verkleidet bist aber es war schon vom Kunstfaktor her.

00:08:21: Es war ein Faktor hierher und sieht wirklich aus wie eine

00:08:24: Startfälle wieder aufheben.

00:08:25: Aber am Tag danach war sie halt ... da fahre ich sie wieder supergeil, kann man ruhig sagen.

00:08:30: Zwar sie beim OMR-Festival also bei der OMR Messe, also Online-Marketing-Messe.

00:08:35: Da war sie eingeladen als Ehrengast und da war sie, finde ich, die Heidi, wir kennen uns zwar mit

00:08:40: Hans

00:08:41: Franz und dem Kleinen.

00:08:43: Fritz?

00:08:43: Was für ein Fritz ist.

00:08:47: Den haben sie neu adoptiert, der wäre sonst eingeschleffert worden.

00:08:52: Also

00:08:52: es ist ein Hund wenn

00:08:53: du welche runter zählst.

00:08:55: Hans Farns, wie sind die Brüste von der Heldin hier?

00:08:57: Mir war das jetzt klar.

00:08:58: Es ist ja keine Hund und ich fand auch... Die ist so bis ihr die Vorzeige Mama schlechthin finde.

00:09:03: Ich muss immer sagen Heidi Klum ist mein absolutes Vorbild.

00:09:06: Das hört sich jetzt blöd an.

00:09:08: Aber ich mochte die früher nicht.

00:09:10: aber wie soll ich sagen?

00:09:12: Die Frau ist über fünfzig.

00:09:14: Man merkt, sie genießt ihr Leben.

00:09:16: Total!

00:09:16: Sie schaut super aus und ich meine jetzt gar nicht unbedingt optisch aber sie strahlt aus das einfach mit sich im Reinen die genieß noch immer ...die will...die hat noch Lebenshunger, die hat einen jüngeren Mann.

00:09:28: es jetzt nicht so wichtig ja.

00:09:29: Das ist vielleicht das Lebenselix hier.

00:09:32: Ich weiß es nicht.

00:09:34: Schau mal was noch kommt Aber ich finde sie ist ziemlich

00:09:39: Und sie ist eine knallharte Geschäftsfond, das finde ich ja immer wieder so geil.

00:09:43: Also kann jetzt auch bald dann heidig knabbern.

00:09:45: Sie macht jetzt in Chips?

00:09:47: Das wäre auch mal was für uns!

00:09:48: Oder sie macht nämlich Chips mit Brat hingeschmackt.

00:09:51: Finde ich grausig und wir könnten zum Beispiel Chips z.B.

00:09:53: mit

00:09:54: Zardinengeschmacken.

00:09:55: Das wird ein

00:09:57: Verkaufsschlager.

00:09:58: Aber wisstest du eigentlich so?

00:09:59: zum Thema Muttertag müssen wir noch kurz

00:10:01: besprechen.

00:10:03: Ich finde Muttertag ist okay, aber ich habe ein bisschen traumatischer Leben so gemacht mit dem Muttertag.

00:10:08: Letztes Jahr wurde der Muttertag bei uns in der Familie nämlich völlig vergessen.

00:10:13: Nein!

00:10:14: Ganz vergessen?

00:10:15: Also es war wirklich so...ich bin aufgestanden um halb zehn, ich durfte ja ausschlafen.

00:10:19: Aber nicht weil Muttertag war, ich darf immer am Wochenende ausschrafen.

00:10:22: Ja, das ist aber schon nett.

00:10:24: Wir wechseln uns immer ab!

00:10:25: Einen Tag darf er ausschlafen, einen Tag darf ich ausschrafen.

00:10:29: Dann stehe ich auf und es war irgendwie nichts.

00:10:30: Und dann einfach der ganze Tag war wie jedes andere Tag oder jedes andere Wochenende.

00:10:35: Ich habe immer gewartet, dass was kommt... ...und er hat's einfach vergessen weil die Kinder im Kindergarten nämlich nicht mehr das vorbereiten und harten machen oder Gedichte.

00:10:46: Er hat sich wahrscheinlich darauf verlassen Und es ist einfach nichts zu kommen.

00:10:50: Nein,

00:10:50: das finde ich eine Frechheit.

00:10:50: Weil ich sage meinen Mann schon vorher, ich will Orenge oder so... Ich meine jetzt habe ich mal selber Orenger geschenkt zum Muttertag?

00:10:55: Sehr schön!

00:10:56: Sind die wichtigste Mutter

00:10:57: überhaupt

00:10:58: nicht selbst?

00:10:59: Genau, die habe ich mir gekauft.

00:11:00: aber ich finde auch Es gehört der Muttertag und wenn Sie's nicht wissen dann gehören sie darauf hingewiesen, die lieben Männer.

00:11:05: Tut mir leid.

00:11:07: Also ich bin mir sicher dieses Jahr wirds bei mir wieder besser werden.

00:11:10: Ich muss auch sagen zur Verteidigung meines Mannes, wir sind beide nicht so mit den Festen.

00:11:14: Wir tun uns da nicht zu viel an und wollen uns gegenseitig keinen Stress machen.

00:11:18: Aber dass ich aufstehe und die Kinder sagen alles Gute zum Muttertag, beste Mama der Welt ... Das stimmt schon!

00:11:25: Und ich habe noch einen Muttertagsfehl nämlich das erste Muttertag den ich je erlebt habe als unsere Tochter noch kein Jahr war.

00:11:33: Da hab' ich was gekriegt Ein Armband.

00:11:36: Und dann bin ich draufgekommen, dass alle Schwägerinnen das selbe Armband bekommen haben.

00:11:39: D.h.,

00:11:40: da haben sie sich zusammengerufen und die Männer und so... Darum schenkst du nur deine Heuden zu.

00:11:43: Und

00:11:43: einer hat alle kauft wahrscheinlich?

00:11:44: Und

00:11:44: eine hat alle gekauft!

00:11:45: Und wir haben alle das gleiche gekriegt.

00:11:47: Das wär's noch fast lieber gewesen.

00:11:48: Ich hätte gar nichts gekrieg.

00:11:49: Das ist schrecklich.

00:11:50: Fürchterlich oder?

00:11:52: Nein, das finde ich auch fürchterlich.

00:11:53: Ja, ich bin gespannt was es dieses Jahr vielleicht sein wird für uns.

00:11:56: Wir sind hier für alles offen aber ich würde sagen jetzt kommen wir mal zum

00:12:00: wichtigen Challenge.

00:12:00: heute

00:12:01: ja

00:12:01: genau.

00:12:02: Also, das ist ein Thema, dass wirklich viel interessiert hat.

00:12:05: Interessanterweise!

00:12:05: Ich habe drei Tage nichts als Sardinen gegessen.

00:12:09: Du kannst bei dieser Challenge theoretisch so viele Sardine über den Tag verteilt essen wie du willst... ich hab nicht mehr als zwei Dosen pro Tag geschafft.

00:12:17: Das heißt, du bist automatisch schon ein bisschen im Kaloriendefizit, das muss man sagen.

00:12:21: Der Vorteil ist, du kommst schnell in Ketose.

00:12:24: Ketosi ist dieser Zustand wo der Körper nicht mehr auf den Zuckerspeicher zurückgreifen kann sondern eben die Fettspeicher sofort angreift.

00:12:31: Und das passiert sehr schnell, viel schneller als beim Fasten und du baust halt nicht Muskeln ab.

00:12:37: Weil du eben Eiweiß zu dir nimmst und Fett zu dir nehmst.

00:12:41: Das heißt, du hast keinen Kalorideffizit und hast viele Vitamine und du isst trotzdem was und nimm's ab!

00:12:47: Ja aber das

00:12:47: ist ja schon grausig oder?

00:12:51: Ich wollte an dem Tag... also ich begonnen habe gar nichts aus dem Fett rauskommen, weil ich gewusst habe, ich muss heute den ganzen Tag nur Sardinen essen.

00:12:57: Also das war wirklich sehr ekelhaft!

00:12:58: Ich hab die Tage gelitten.

00:13:00: jetzt bin ich stolz dass ich's da gezogen habe und meine Bilanz ist folgende... Viele machen das ja, weil es anscheinend für die Haut so gut ist und weil man eine schöne glänzende Haut bekommt durch diese Sardinnen.

00:13:13: Habe ich jetzt noch drei tagen ehrlicherweise nicht

00:13:14: bemerkt?

00:13:20: Was ich natürlich schon bemerkte Abgenommen, ja.

00:13:23: Zwei-drei Kilo!

00:13:25: Die werden schnell wieder da sein... Aber

00:13:28: für den kurzen Moment?

00:13:29: Oder wenn man sagt okay ich möchte mich trotzdem nicht ganz ungesunder nähern oder aber trotzdem vielleicht ganz schnell ein, zwei Kilo verlieren wie es halt oft so ist.

00:13:36: Was soll ich

00:13:38: sagen?

00:13:40: Ich persönlich habe eine Vergangenheit mit dem Thema Essen und Essstörungen und ich hab gemerkt, das triggert mich.

00:13:46: also.

00:13:46: jetzt habe ich zwei drei Kilo abgenommen und ich war im letzten Jahr sehr stolz darauf dass Akta gelegt habe und dass ich eben nicht mehr so sehr darauf achte, was die Waage sagt.

00:13:57: Jetzt hab' ich da durch diese Challenge unwillendlich ein paar Kilo abgenommen... ...und dann hat man natürlich schon sofort gedacht zum

00:14:02: Hm!

00:14:04: Jetzt könnte ich vielleicht dranbleiben und das weiß es nicht.

00:14:08: Das ist irgendwie ein schweres Thema.

00:14:11: Aber das funktioniert falls das jemand probieren will.

00:14:13: Ja aber man muss natürlich aufpassen, das kann natürlich wieder zu etwas führen, was du dann nicht willst ja?

00:14:18: Ich glaube jetzt nicht, dass jeder so anfällig ist für... Also wenn jemand dieses Thema hat, dann würde ich so eine Radikale dir sowieso nie empfehlen.

00:14:26: Und generell nur unter ärztlicher Betreuung.

00:14:28: aber ja natürlich wenn du drei Tage nur ein relativ gesundes Lebensmittel ist?

00:14:35: Ja man muss jetzt auch sagen es stinkt ihr wir haben sie schon vorher besprochen Es fährt wie immer gesagt Aber wie ist...ich mein du hast ja da noch Mundgeruch oder?

00:14:44: Das war das was so eklavte also überhaupt sagt.

00:14:47: mal wenn man in die Tose kommt dass man dann irgendwie ganz ungute Gerüche ausdünstet habe ich jetzt so nicht gemerkt, zumindest mir sehr, aber es ist nicht aufgefallen.

00:14:57: Aber man stößt dann immer auf und hat den Sardinengeschmack dann wieder frisch im Mund oder das war wirklich ekelhaft.

00:15:05: also ich hab immer das Gefühl gehabt, bitte bleibt's mir fern weil ich hab zu diesen grauseligen Sardinengeschmack im Mund und

00:15:11: ja... Also dass sie es halt nicht damit schmusen?

00:15:13: Außer der Partner macht mit oder die Partnerin?

00:15:16: Vielleicht schmusst ihr letztes Mal

00:15:20: so!

00:15:23: Er mag meine Körpergerüche tatsächlich.

00:15:26: Wenn ich nicht geduscht habe, sagt er, komm mal her!

00:15:31: Das

00:15:32: finde ich normal, weil ich meine Hormone und so weiter.

00:15:35: Total, aber ich mag es lieber frisch gedusht.

00:15:38: Ich bin da ganz empfindlich was Gerüchen betrifft.

00:15:42: also auch Knoblauch ist zwar total gesund und

00:15:45: schmeckt gut

00:15:46: Und schmeckt gut.

00:15:47: Heideklumpter ist ja, glaub ich jeden Tag drei Knoblauchzehen.

00:15:50: Siehst

00:15:50: du da der Pilka?

00:15:51: Tom, Tom!

00:15:52: Der Tom ist

00:15:54: auch nicht so kritisch.

00:15:55: Ja aber das sind doch.

00:15:56: Aber Sardinen ist natürlich auch mal eine Nummer weil dieses Fischige ist schon Wahnsinn.

00:16:00: Das Fischge ist mir auch ein bisschen zu viel.

00:16:01: Aber

00:16:02: hast Du jetzt grundsätzlich würdest Du es weiterempfehlen?

00:16:04: So grundsätzlich oder...

00:16:06: Ich würde weiter empfehlen Sardinnen in den Speiseplan einzubauen.

00:16:09: Weil wie gesagt sie sind ein Superfood.

00:16:11: Sie geben ganz viel dem Körper und ja absolut.

00:16:15: Aber es reicht auch, wenn du's zwei-drei Mal pro Woche in irgendein Gericht einbaust.

00:16:19: Ein Salat oder einen Eierspeis?

00:16:22: Also Sardinen-Challenge, ehrlich ich empfehle das nicht weiter!

00:16:27: Es hat mich sehr viel Überwindung gekostet und es war schwer... Und ich habe währenddessen echt gelitten.

00:16:33: Und danach, wie ist das wenn du wieder einsteigst mit dem normalen Essen?

00:16:36: Ja,

00:16:37: gute Frage!

00:16:37: Ich hab gestern natürlich mal wieder voll gegeben.

00:16:39: Ich hab ungefähr fünfzig Datteln gegessen die du ja so liebst kannst.

00:16:42: Auch sagst du gegen Dattel?

00:16:44: Schrecklich... Also Dattlen sind doch super.

00:16:46: Nein nur mit Speck und Mandel.

00:16:48: Ist auch gut.

00:16:49: Aber ich habe gestern alles mögliche gegessen, voll mit Kohlenhydrate und ich habe heute in der Früh gemerkt, heute ist es mir schlechter gegangen als die Tage zuvor.

00:16:59: Dieser Rebound, glaub ich.

00:17:00: Dass plötzlich der Körper wieder mit so viel Zucker

00:17:02: umgehen muss.

00:17:03: Ich

00:17:03: war extrem müde, extrem grantig.

00:17:06: und apropos grantig!

00:17:09: Das ist natürlich auch während der Ketose ... Da ist man nicht super gut gelaunt, muss man sagen.

00:17:14: Und mein Mann hat mich da immer sehr ... Achtung Kinder, die Mama ist in Ketosen bevor ich grantig war.

00:17:21: Er hat es dann so oft wiederholt, dass ich irgendwann sage, ich bin überhaupt nicht grantig?

00:17:25: Was ist mit ihr auf das ganze Zeit zu sagen?

00:17:28: Na ja, offensichtlich bist du sch... Also was weiß ich mein?

00:17:31: Ja,

00:17:31: man merkt das dann gar nicht.

00:17:32: Aber das ist halt also... bisschen grantig dürfen wir Frauen auch grundsätzlich mal sein finden.

00:17:37: Ich war nicht grantig!

00:17:40: Nein, aber meine Nervenbelastbarkeit war halt schon ein bisschen

00:17:45: weniger.

00:17:46: Wenn man so wenig zu sich nimmt, dass es natürlich auch sein Wahnsinn ist.

00:17:49: Also mich kannst damit nicht triggern.

00:17:52: Ich werde das nie machen, lieber zwei Kilo mehr Sag

00:17:55: ich mal.

00:17:56: Seh ich auch so, ich werde auch innerhalb kürzester Zeit wieder diese zwei drei Kilo wieder drauf haben und das ist voll okay und man genießt das Leben einfach mehr wenn man auch Brotpasta, Kohlenhydrate, Zucker essen darf wobei das muss ich jetzt schon noch sagen.

00:18:11: zum Schluss jede Ärztin mit der ich gesprochen habe es waren drei an der Zahl die haben gesagt nein so extrem muss es nicht sein aber fast jeder von uns Erwachsenen würde davon profitieren, den Kohlenhydratekonsum zumindest ein bisschen zu reduzieren.

00:18:25: Also am Abend kann man es gut und gerne weglassen?

00:18:27: Das stimmt!

00:18:28: Ich finde auch... Man merkt's natürlich auch selber wenn man ein bisschen weniger Kohlen hydrater ist aber auch nicht so vollgestopft, das passt alles.

00:18:35: Aber es geht auch um den Blutzucker-Diabetesgefahr.

00:18:38: Es wird auch geforscht in Richtung Epilepsie und Alzheimer was das Thema angeht.

00:18:42: also das ist schon Das

00:18:45: ist nicht ohne.

00:18:47: Aber wenn die Chips von der heute klumpten auf den Markt kommen, werden wir trotzdem testen so viel zu kochen?

00:18:51: Nein eben wie gesagt alles macht viel

00:18:53: Ziel.

00:18:54: Genau ich finde auch.

00:18:55: Ja ich würde sagen das war es ja leider schon wieder.

00:18:57: Wirklich das war's schon wieder!

00:18:58: Es ist so schnell vergangen trotz Sardinen und allem Schade, es war so gut.

00:19:02: Gönn dir noch ein Stückchen oder?

00:19:04: Ja einen Tag Pause und dann gehts wieder.

00:19:07: Das schaut

00:19:07: doch so sexy aus.

00:19:08: oder isst mal diese Sardine.

00:19:14: Das war es mit Frühlingsgeblümel für diese Woche.

00:19:17: Wir freuen uns auf nächste Woche, wo wir ganz tolle Themen haben und vielleicht sogar ein Gast.

00:19:22: Ein Überraschungsgast, den wir noch nicht verraten

00:19:24: werden.

00:19:25: Es tut mir so leid, dass ich mit voller Mund spreche.

00:19:28: Danke fürs dabei sein!

00:19:30: Bis nächste Woche.

00:19:31: Ciao.